Eres adicto a la comida?

Adicción a la Comida -— ¿Eres un Adicto a la Comida?

Adicción a la comida es un término contemporáneo usado para describir un trastorno patológico; el deseo compulsivo excesivo por y el consumo de comida. Esta condición no solo se manifiesta por el consumo anormal de comida, sino por el consumo y deseo de alimentos que son, por sí mismos, dañinos para el individuo.

La mayor parte de la gente piensa, que hablar de adicciones es hablar de cigarro, drogas, alcohol, etc.Sin embargo, no es así.
Existen dos tipos de adicciones:

• Químicas: drogas, alcohol, cigarro, café, etc.,
• No químicas: juego, compras, trabajo, sexo, deporte, comida, etc.

Casi cualquier conducta que produce placer y nos ayuda a evadir, física o mentalmente, situaciones molestas o dolorosas, puede convertirse en una adicción.

Reconoce si eres adicto

En cuanto al tratamiento, los enfoques modernos para la adicción como la terapia de la conducta cognitiva y los programas de los 12 pasos tal vez puedan ser necesarios, particularmente si presentas cualquiera de las siguientes conductas varias veces por semana o más:

1. Como a pesar de que ya no tengo hambre

2. Me preocupa reducir ciertos alimentos

3. Me siento lento o cansado por comer demasiado

4. Me paso el tiempo lidiando los sentimientos negativos por comer en exceso algunos alimentos en lugar de pasar el tiempo en actividades importantes como estar con la familia, con los amigos, en el trabajo o de diversión.

5. Tengo síntomas de abstinencia como agitación o ansiedad cuando reduzco o elimino ciertos alimentos (sin incluir las bebidas con cafeína).

6. Mi comportamiento con respecto a los alimentos o a comer me provoca un gran malestar. 

7. Los temas relacionados con los alimentos y comer disminuyen mi capacidad para funcionar eficazmente (la rutina diaria, el trabajo, la escuela, las actividades sociales o familiares, problemas de salud).

(…) y en los últimos 12 meses:

8. Me la pasé consumiendo los mismos tipos de comida a pesar de los problemas emocionales o físicos que se relacionan con mi manera de comer.

9. Comer la misma cantidad de alimentos no reduce las emociones negativas o aumenta los sentimientos placenteros como antes.

La decadencia del capitalismo

"Karl Marx pudo haberse equivocado con el comunismo pero, en lo que se refiere al capitalismo, mucho de lo que dijo resultó ser correcto"

Como efecto secundario de la crisis financiera, más y más gente está dándose cuenta de que Karl Marx estaba en lo cierto.

El gran filósofo alemán del siglo XIX, economista y revolucionario, pensaba que el capitalismo era radicalmente inestable.

Tenía incorporada la tendencia de producir auges y colapsos cada vez más grandes y profundos y, a largo plazo, estaba destinado a destruirse a sí mismo.

A Marx le complacía esa característica: estaba seguro de que habría una revolución popular, la cual engendraría un sistema comunista que sería más productivo y mucho más humano. 

Marx erró en lo que se refiere al comunismo. Pero su percepción de la revolución del capitalismo fue proféticamente acertada. 

No fue sólo sobre el hecho de que en ese sistema la inestabilidad era endémica, aunque en ese respecto fue más perspicaz que la mayoría de los economistas de su época y de la actualidad. 

A un nivel más profundo, Marx entendió cómo el capitalismo destruye su propia base social: la forma de vida de la clase media. 

La terminología marxista de burgueses y proletariado suena arcaica. 

Pero cuando argumentó que el capitalismo hundiría a la clase media en algo parecido a la existencia precaria de los angustiados trabajadores de su época, Marx anticipó un cambio en la manera en la que vivimos que apenas ahora estamos teniendo que afrontar. 

Destrucción creativa 

Para Marx, el capitalismo era la teoría económica más revolucionaria de la historia, y no hay duda que difiere radicalmente de los sistemas previos. 

Las culturas de los cazadores-recolectores persistieron con su forma de vida por miles de años, las esclavistas por casi el mismo tiempo y las feudales por muchos siglos. En contraste, el capitalismo transforma todo lo que toca. 

No son sólo las marcas las que cambian constantemente. Compañías e industrias se crean y se destruyen en una corriente incesante de innovación, mientras que las relaciones humanas se disuelven y reinventan en formas novedosas. 

El capitalismo ha sido descrito como un proceso de destrucción creativa, y nadie puede negar que ha sido prodigiosamente productivo. 

Prácticamente todos los que viven en países como el Reino Unido hoy en día reciben ingresos reales más altos de los que habrían recibido si el capitalismo no hubiera existido nunca. 

El problema es que entre las cosas que se han destruido en el proceso está la forma de vida de la que, en el pasado, había dependido el capitalismo. 

La promesa... 

Los defensores del capitalismo argumentan que le ofrece a todos los beneficios que en la época de Marx sólo tenían los burgueses, la clase media asentada que poseía capital y tenía un nivel razonable de seguridad y libertad durante su vida. 

En el capitalismo del siglo XIX, la mayoría de la gente no tenía nada. Vivían de vender su labor y cuando los mercados se debilitaban, enfrentaban dificultades. 

Pero a medida que el capitalismo evolucionó -dicen sus defensores-, un número mayor de personas se beneficiaron. 

Carreras satisfactorias dejaron de ser la prerrogativa de unos pocos. La gente dejó de tener dificultades todos los meses por vivir de un salario inseguro. Las personas estaban protegidas por sus ahorros, la casa que poseían y una pensión decente, así que podían planear sus vidas sin temor. 

Con la expansión de la democracia y la riqueza, nadie se iba a quedar sin una vida burguesa. Todos podían ser clase media. 

La realidad 

De hecho, en el Reino Unido, Estados Unidos y muchos otros países desarrollados, durante los últimos 20 a 30 años ha ocurrido lo opuesto. 

No existe la seguridad laboral, muchas de las profesiones y oficios del pasado desaparecieron y carreras que duran toda la vida no son mucho más que un recuerdo. Si la gente posee alguna riqueza, está en sus casas, pero los precios de la propiedad raíz no siempre aumentan. Cuando el crédito es restringido, como ahora, pueden quedarse estancados por años. Una menguante minoría puede seguir contando con una pensión con la cual vivir cómodamente y pocos cuentan con ahorros significativos.

Más y más gente vive al día, con muy poca idea sobre qué traerá el futuro. 

La clase media solía pensar que sus vidas se desenvolverían en una progresión ordenada, pero ya no es posible considerar a la vida como una sucesión de niveles en los que cada escalón está más arriba que el anterior. 

En el proceso de creación destructiva, la escalera desapareció y para cada vez más personas, ser de clase media ya no es siquiera una aspiración. 

Ganancia negativa 

A medida que el capitalismo ha ido avanzado, ha llevado a la mayoría de la gente a una nueva versión de la precaria existencia del proletariado del que hablaba Marx. 

Los salarios son más altos y, en algunos lugares, en cierto grado hay un colchón contra los sacudones gracias a lo que queda del Estado de bienestar. 

Pero tenemos poco control efectivo sobre el curso de nuestras vidas y las medidas tomadas para lidiar con la crisis financiera han profundizado la incertidumbre en la que tenemos que vivir. 

Tasas de interés del 0% conjugadas con el alza de precios implica que uno recibe beneficios negativos por su dinero y produce la erosión del capital. 

La situación para muchos jóvenes es aún peor. Para poder adquirir las habilidades indispensables para conseguir empleo, hay que endeudarse. Y como en cierto momento hay que volverse a entrenar, hay que ahorrar, pero si uno empieza endeudado, eso es lo último que podrá hacer. 

Cualquiera que sea la edad, la perspectiva de la mayoría de la gente hoy en día es una vida entera de inseguridad. 

Quienes se arriesgan 

Al mismo tiempo que ha despojado a la gente de la seguridad de la vida burguesa, el capitalismo volvió obsoleto al tipo de persona que disfrutaba de la vida burguesa. 

En los '80s se habló mucho de los valores victorianos, y los promotores del mercado libre solían asegurar que éste reviviría las virtudes del pasado. 

Pero el hecho es que el mercado libre socava las virtudes que mantienen el estilo de vida burgués. 

Cuando los ahorros se están desvaneciendo, ser cauteloso puede llevar a la ruina. Es la persona que pide grandes prestamos y que no le tiene miedo a declararse en bancarrota la que sobrevive y prospera.

Cuando el mercado laboral es volátil, no son aquellos que cumplen cabalmente con las obligaciones de su trabajo quienes tienen éxito, sino los que siempre están listos a intentar algo nuevo que aparenta ser más prometedor.

En una sociedad que está siendo transformada continuamente por las fuerzas del mercado, los valores tradicionales son disfuncionales y quien quiera vivir de acuerdo a ellos está en riesgo de terminar en la caneca de la basura.

Se desvaneció en el aire

Examinando un futuro en el que el mercado permea todas las esquinas de la vida, Marx escribió en el Manifiesto Comunista: "todo lo que es sólido se desvanece en el aire". Para alguien que vivió en la Inglaterra victoriana temprana -el Manifiesto fue publicado en 1848- era una observación asombrosamente visionaria. 

En esa época, nada parecía más sólido que la sociedad en cuyos márgenes vivía Marx. 

Un siglo y medio más tarde, vivimos en el mundo que él anticipó, en el cual la vida de todos es experimental y provisional, y la ruina súbita puede llegar en cualquier momento. 

Unos pequeño puñado de gente ha acumulado vastas riquezas pero incluso eso tiene una cualidad de evanescente, casi fantasmal. 

En los tiempos victorianos, los verdaderamente ricos podían darse el lujo de relajarse, si eran conservadores a la hora de invertir su dinero. Cuando los héroes de las novelas de Dickens finalmente reciben su herencia, no vuelven a hacer nada jamás. 

Hoy en día, no existe un remanso de seguridad. Los giros del mercado son tales que nadie puede saber qué mantendrá su valor, ni siquiera dentro de unos pocos años. 

No fue el mayordomo 

Este estado de alteración perpetua es la revolución permanente del capitalismo y yo pienso que nos acompañará en cualquier futuro imaginable realísticamente. 

Estamos apenas a mitad de camino de una crisis financiera que pondrá muchas cosas de cabeza. 

Monedas y gobiernos probablemente caerán, junto con partes del sistema financiero que creíamos seguro. 

No se ha lidiado con los riesgos que amenazaban con congelar a la economía mundial hace apenas tres años. Lo único que se ha hecho es obligar a los Estados a asumirlos. 

No importa qué digan los políticos sobre la necesidad de frenar el déficit, deudas de la magnitud de las que se han incurrido no pueden ser pagadas. Es casi seguro que lo que harán es manejarlas recurriendo a la inflación, un proceso que está abocado a ser muy doloroso y empobrecedor para muchos. 

El resultado sólo puede ser más agitación política, a una escala aún mayor. 

Pero no será el final del mundo, ni siquiera del capitalismo. Pase lo que pase, vamos a seguir teniendo que aprender a vivir con la energía errática que el mercado emanó. 

El capitalismo llevó a una revolución pero no la que Marx esperaba. El exaltado pensador alemán odiaba la vida burguesa y pensó en el comunismo para destruirla. 

Tal como predijo, el mundo burgués ha sido destruido. 

Pero no fue el comunismo el que cometió el acto. 

Fue el capitalismo el que mató a la burguesía. 

Fuente: John Gray

Los 7 usuarios de Iphone

EL FANBOY: El fanboy está siempre deseoso de conocer todas las novedades de Apple. Él se hace con todas las actualizaciones de iPhone antes que nadie y frecuentemente hace comentarios en diferentes blogs opinando sobre Mac. No le importa vestir con una camiseta comprada por eBay que tenga el logo de Apple, es más, se siente orgulloso al llevarla.

LA DESAGRADECIDA: Esta propietaria de iPhone tiene el teléfono porque es trendy o porque se lo regalaron al renovar su contrato telefónico. No es plenamente consciente de las posibilidades que tiene el teléfono y probablemente no le importa. La desagradecida jamás ha comprado ninguna aplicación, nunca ha usado ninguna y se queja de lo grande que es el teléfono. Seguramente eche de menos su Motorola V3

EL SUPERUSUARIO: Odia a la desagradecida. El superusuario utiliza el iPhone para todo lo que puede. De hecho, siempre lo tiene en la mano, por lo que es muy difícil mantener una conversación con él.  Además seguro que se ha dejado una pasta en su funda superresistente al agua. Probablemente se disfrazará en Hallowen de Angry Birds

EL HOMBRE DE NEGOCIOS: El hombre de negocios, que en realidad sólo lo usa como iPod en el gimnasio y tiene la Blackberry para todo lo demás. No le faltan los auriculares bluetooth.

EL HACKER: La hacker pirateó su teléfono el primer día y lo usa para apagarle la tele a sus vecinos desde la calle. En lugar de llamar por teléfono, usa Skype para no gastar y se conecta a interm¡net a través de wifi.

EL JUBILADO: El jubilado que nadie sabe para qué tiene un iPhone, ni siquiera él. Probablemete lo guarde en una cajita de madera. Cuando le suena el móvil, siempre es el tono de llamada que venía por defecto (y nunca lo escucha).

EL DESADAPTADO: El desadaptado se queja del teclado virtual, de la censura de Apple y hasta de las sudaderas de Steve Jobs. Siempre dice que se va a comprar un Android cuando se le acabe el contrato, pero acabará comprando la siguiente generación de iPhone

Evolución de Iphone

Iphone 5

En las últimas semanas cientos de rumores han surgido acerca del nuevo teléfono móvil de Apple, el iPhone 5. En esta ocasión les presentamos una lista de las 10 características más probables que integrará este nuevo dispositivo.

Diseño
Una de las características que más se discute acerca del iPhone 5 es el diseño. Mientras que algunos consideran que el nuevo teléfono tendrá un cambio radical, con bordes redondeados y cubierta trasera de metal, otros piensan que no presentará ningún cambio significativo en comparación con el actual iPhone 4.

Pantalla
Diferentes fuentes han reportado que la nueva generación del iPhone integrará una pantalla de 4 pulgadas; otro posible tamaño sería el de 3.7 pulgadas. De cualquier manera se espera que la nueva pantalla será más grande en comparación a la actual pantalla del iPhone 4 de 3.5 pulgadas.

Cámara
El nuevo dispositivo de Apple incluirá una cámara de 8 megapixeles y flash de LED. Hasta el momento rumores apuntan a que la nueva cámara será de la marca Sony.

Modelo de 64 GB
Para los usuarios “pesados” del iPhone, 16 y 32 GB no es espacio suficiente para todas las fotografías, videos, música y aplicaciones que quieren almacenar. Según reportes, el nuevo iPhone 5 podría contar con una versión de 64 GB.

Grabación de video en alta definición
El actual iPhone 4 sólo graba video con una resolución de 720p, sin embargo se cree que el iPhone 5 permitirá grabar videos en resolución de 1080p.

CDMA
De acuerdo con reportes, el iPhone 5 será un teléfono global GSM-CDA, como su antecesor el iPhone 4.

Procesador A5
El procesador A5 fue lanzado recientemente en la iPad 2, y se cree que también lo incluya el nuevo iPhone 5.

RAM
Actualmente el iPhone 4 tiene 512 MB en memoria RAM, sin embargo algunos rumores indican que el iPhone 5 contará con 1 GB para este mismo propósito.

Control por medio de voz
Posiblemente el iPhone 5 integrará la función de reconocimiento de voz incluida en su teclado virtual y permitirá hacer dictados de mensajes y correos o búsquedas por medio de voz a través de Internet.

Mejor batería
El nuevo teléfono móvil de Apple contará con una mejor batería, que dará una carga hasta 40% superior en comparación a su antecesor el iPhone 4.

10 Tips de Inteligencia Emocional

1. Cuida mucho el modo y la forma de comunicarte. Escucha activamente, dejando hablar y teniendo en mente siempre la opinión de los demás. La mayor parte del aprendizaje comunicacional, según Stephen R. Covey, está referido a comunicar, en vez de escuchar. Entonces será esencial para el trabajo de equipo el hábito de escucha activa y luego de comunicación.

2. Haz uso de la Empatía. Un empresario con empatía es capaz de poner límites ante situaciones o conductas inadecuadas, de forma constructiva y sin dañar la auto-estima de tus empleados y colaboradores.

3. Se racional. Al tomar cualquier decisión ten en cuenta el contenido racional y el componente emocional que acompaña todas las decisiones.

4. Capacítate y capacita a tu personal. Este punto contribuye a que como empresario o gerente sepas apreciar el papel que juegan las emociones en tu centro de trabajo y a desarrollar una mayor conciencia de las propias reacciones emocionales. Esto incluye adiestramiento en autoconocimiento, autorregulación, empatía y habilidades para las relaciones interpersonales y sociales.

5. Se proactivo. La proactividad significa tomar responsabilidades y asumir el control en toda circunstancia dentro del ámbito laboral de una manera activa, no pasiva. El lado opuesto es la reactividad o tomar una actitud pasiva y ser sujeto de las circunstancias y, por ende, de los problemas. La proactividad implica iniciativa y acción pues arraiga al individuo que forma parte de tu empresa.

6. Piensa en Ganar-ganar. Tu relación con un cliente debe concebir este concepto. Cuando tú ganas y tu cliente pierde, pierdes al cliente. Si después de razonar con tu interlocutor no logras ese acuerdo ganar-ganar únicamente queda la opción de no hay trato.

7. Establece prioridades. Esto representa que distribuyas tu tiempo sobre la base de prioridades con apego a cuatro aspectos primordiales para la realización de las actividades de tu negocio: urgentes, no urgentes, importantes y no importantes. Lo que importa más nunca debe estar a merced de lo que importa menos, sentenció el filósofo alemán Goethe.

8. Promueve las emociones positivas. Éstas estimulan el éxito profesional y personal, tanto de ti mismo como de tus empleados. Si a todos nos gusta y entusiasma la tarea que realizamos, nos resultará un placer cumplir con ella.

9. Evita las emociones negativas. Este tipo de sentimientos frena la motivación de tus trabajadores y, al mismo tiempo, te retrae de los objetivos que hayas establecido desde un principio. Implica finalmente no comprometernos con el trabajo. Cuando los empleados temen constantemente en la posibilidad de perder su puesto de trabajo, su capacidad para rendir en forma eficaz y efectiva disminuye y se resiente en la organización.

10. Haz que tus empleados se identifiquen con tu empresa y sus objetivos. Cuando esto ocurre, tu personal adopta las metas de la misma como propias y ponen todo su empeño en alcanzarlas, ya que se sienten bien motivados.

Resumiendo lo anteriormente expuesto, las principales características de la Inteligencia Emocional son:

* La capacidad de motivarnos a nosotros mismos.

* La preservación en el empeño a pesar de las posibles frustraciones.

* El control de nuestros impulsos.

* Saber diferir las gratificaciones que nos da la propia vida.

* Regular nuestros propios estados de ánimo.

* Evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales.

* La facilidad de empatizar y confiar en los demás.

Como empresario que eres, también debes saber que la información y el razonamiento lógico te colocarán en una mejor situación para ejercer tus emociones.

Qué hacer en caso de un tiroteo o un atentado

En un lugar público (como un estadio o plaza comercial)

Trata de ponerte inmediatamente a cubierto. Tírate al suelo y permanece en esa posición.
Conserva la calma para estar en silencio.
Si es posible, rueda o arrástrate hasta una zanja, muro o refugio similar.
Si resultas herido, pide auxilio y que den aviso a tu familia.
Si hay lesionados, avisa a las autoridades.
No interfieras en las labores de seguridad.
Si hallas una mochila, un objeto sospechoso, una persona armada, no actúes por tu cuenta, avisa al personal de seguridad.

Fuente: Secretaría de Protección Civil del Distrito Federal

Si disparan contra tu vehículo

Si estás en el vehículo, protégete todo lo que puedas.
Si el vehículo se detiene, sal y ponte rápidamente a cubierto.
Antes de partir, comprueba el estado del vehículo.
A menos que la fuente de los disparos esté delante del auto, conduce lo más rápido posible.
Si los disparos son al frente, gira y desvíate por una calle lateral. En zonas rurales, gira a un lado y sal del vehículo; interpón el vehículo entre tú y el lugar de donde proceden los disparos para protegerte y esconderte mejor.
Evita dar marcha atrás o dar la vuelta: serás un blanco más fácil.
Si te detienes, interpón el vehículo entre tú y los disparos.
Viaja siempre con ventanas algo abiertas para oir indicios de peligro.
Según la situación, no pongas el seguro de las puertas, para poder salir o, por el contrario, ponlo, si estás cerca de peligro.

Fuente: Federación Internacional de Sociedades de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja


En la escuela

El maestro debe ordenar a sus alumnos agazaparse o ponerse pecho tierra.
Los niños con alguna discapacidad serán auxiliados.
El maestro debe conservar la calma; evitar el pánico.
Evitar que los niños salgan del salón de clases.
Vigilar que los niños no se asomen a la ventana, que no intenten tomar fotografías o videos.
Maestros y alumnos deben evitar contacto visual con los agresores.
Los padres de familia deben colaborar en mantener la calma.
Los cantos son ideales para calmar a los niños en una situación de riesgo; los adultos no deben expresar pánico.

Fuente: Manual de la Secretaría de Educación de Guanajuato.

En edificios u oficinas

Cúbrete inmediatamente en la respectiva zona de seguridad o en un refugio.
Tírate al suelo.
Aléjate de las ventanas.
Ubícate debajo de una escalera o arrástrate hasta algún lugar en el centro del edificio o donde puedas colocarte entre dos paredes, interpuestas entre tú y el tiroteo.
Ningún refugio puede proteger por completo del impacto directo de un arma pesada, como las bombas, los misiles aéreos o granadas de artillería pesada.

Fuente: Cruz Roja internacional

Si hay una explosión en un lugar cerrado

Si hay escombros cayendo a tu alrededor, métete debajo de una mesa o escritorio fuerte. Cuando dejen de caer, sal rápidamente, pero ten cuidado con los pisos y escaleras que se vean debilitados.
A medida que salgas del edificio, ten especial precaución con los escombros que caen.
Sal del edificio tan pronto como sea posible. No te detengas para recoger efectos personales o hacer llamadas telefónicas.
No uses los ascensores.

Si estás atrapado entre escombros:

Si es posible, usa una linterna para señalar a los socorristas tu ubicación.
Evita hacer movimientos innecesarios, para no levantar polvo.
Cúbrete la nariz y la boca con cualquier cosa que tengas a la mano. (La tela de algodón de tejido cerrado actúa como un buen filtro.)
Golpea un tubo o pared para que los socorristas puedan oírte.
Grita sólo como último recurso. Gritar puede causar que la persona inhale cantidades peligrosas de polvo.

Fuente: ¿Estás listo? Una guía completa para la preparación ciudadana, Agencia Federal para el Manejo de Emergencias del Departamento de Seguridad Nacional de los Estados Unidos.

Una vez que logres salir de una zona de explosión

No te quedes frente a ventanas, puertas de vidrio u otras áreas potencialmente peligrosas.
Apártate de las aceras o calles que usarán los funcionarios de emergencia y otras personas que siguen saliendo del edificio.

Si vas en auto Detente.

No te dejes guiar por la reacción natural, que es correr o prestar ayuda. Puede que recibas un impacto en medio de un tiroteo o por una segunda bomba.
Ponte a cubierto echándote al suelo o a un lado, fuera de la carretera.
No te levantes hasta que la situación se estabilice.
Luego, haz lo que puedas por ayudar a los heridos.

Fuente: ¿Estás listo? Una guía completa para la preparación ciudadana, Agencia Federal para el Manejo de Emergencias del Departamento de Seguridad Nacional de los Estados Unidos.

En los retenes de carretera y en los puestos de control

Respeta cualquier señal o instrucción, por ejemplo, si te piden autorización para inspeccionar el vehículo.
Quítate los anteojos de sol y descúbrete la cabeza.
No te muevas hasta que te lo ordenen.
Mantén las manos a la vista.
Sé cortés, simpático y seguro de ti mismo.
No te muestres ansioso por proseguir tu camino, acepta mantener una conversación.
Sal del vehículo únicamente si es seguro y necesario.

Disparos de advertencia en carretera o en un retén

Detén el vehículo, sal y ponte a cubierto inmediatamente, fuera de la carretera, de manera que el vehículo quede interpuesto entre tú y el ruido de disparos.
Si no se oyen más disparos en un cuarto de hora, lo más acertado suele ser alejarse en marcha atrás.

Fuente: Cruz Roja Internacional

¡Que el gobierno haga algo!

Tengo un primo que estuvo en el tutelar por asalto a mano armada, después de salir de dicho lugar, estuvo vendiendo "vino adulterado". Su madre y hermanos estaban felices, por que vendía veneno mezclado con un veneno todavía peor. Decían que era bueno, y que ganaba buen "dinero fácil" con ello. ¿Qué podía hacer el gobierno para corregir la educación que en casa dió mi tía a su hijo?

Tuve un tío, el "Tío Vicho" (Victor) que murió hace dos años por alcoholismo, ¿Qué podía hacer el gobierno para corregir la ruta que mi tío fué fortaleciendo entre familia y amigos, hasta lograr su muerte? Mi abuela siempre dijo: Son hombres, deben ser cabrones y viejeros. ¿Esto lo podía corregir el gobierno? ¡Si ni en casa interesó! Cuando Victor murió, mi abuela y yo contamos 34 botellas de alcohol del 96 de 300ml (el que se usa para curar heridas) encontradas debajo de su cama.

En México, cada que tenemos un terremoto o inundación la gente se pelea por la ayuda que llega de fuera y del propio gobierno. Mientras algunos tratan de salvar su vida, otros entran a casas de hermanos y vecinos para ver que se roban, de preferencia en la noche, "cuando es más fácil", sino es que los propios policías, militares y rescatistas encueran las casas. En Japón, hace unas semanas tuvieron una contingencia nuclear, la gente, damnificados, aun con hambre, esperaban formados agua y alimento, ayudaban a quien podían ayudar, "nadie robó nada", y se publicó a Japón como un pueblo organizado y moral por todo el mundo. Un ejemplo a seguir, un país que "aun con hambre y oliendo muerte" se sabe formar y esperar un turno, donde los ancianos son sabiduría y no un estorbo. ¿Qué podría hacer el gobierno mexicano para corregir a un pueblo desorganizado, indiferente, amoral, semireligioso y conformista, novelero y bebedor?

Hace unos días, estando dos niños menores de quince años "jugando" en casa, uno embebió al otro con un solvente y le prendió fuego. ¿Necesitamos un policía en la sala - comedor de cada casa? Mientras, en otra colonia, una mujer permitía que su propio amante violara hasta la saciedad a su hija menor de edad, siendo esta testigo ocular y presencial, "para que no buscara el hombre algo en la calle y no le fuera infiel" ella mejor ofrecía a su propia hija. ¿Que el gobierno haga algo? A una mujer no le importa su propia hija, ¿Cómo cambia esto el gobierno?

Los cantores españoles y latinoamericanos "saben" que vendiendo en México ya se abrieron mercado, porque aquí, cualquier extranjero vale más que un mexicano. "El argentino" (dueño de una gran maquiladora de Guadalajara), siendo patrón y buen amigo de mi primo "El Chivigón", en una ronda de cervezas le confesó: - Alberto, aquí en México españoles y argentinos vivimos felices, llegamos a pedir permisos y hacer trámites y los mexicanos nos tratan mejor que a sus propios compatriotas, nos brincamos filas y ahorramos tiempo gracias a ustedes, las mujeres, por alguna razón, aunque seamos horribles, siempre nos sobran. -

El presidente de mi país dice que acabará con el narco... NO, no es así. Cuando los medios de comunicación le piden resultado el no debe de prometer que terminará con los transportadores y productores de la cocaína, debe de pedir que revisen a "sus hijos" las narices pa' ver que se están metiendo... ¿quién creen que se está aspirando tantas toneladas de polvo blanco? ¿Los extraterrestres?

Que si la policía es corrupta... tengo familiares y amigos policías, y sí, (no todos, pues estamos también llenos de héroes anónimos) pues no entran a ese oficio ni por lo seguro del oficio ni por el sueldo. Los médicos, que recién fueron testeados en exámen, no tuvieron aprobación científica ni en 5%... ¿Qué va a hacer el gobierno? ¿Ponerles orejas de burro a todos los que traen batas blancas porque sus pacientes no importan y se mantienen en hospitales solo por las prestaciones, esperando jubilarse tempranamente?

¿Que hará el gobierno para tirarnos los televisores a la basura y meternos la cabeza en los buenos libros? ¿Qué hará el gobierno para mantener a los treinta vagos, alcohólicos y drogadictos que se juntan en la esquina de mi negocio y de mi casa? Si sus "mamis" los quieren tanto. ¿Cuál gobierno? ¿El de hace 100 años o el de hoy...? O peor, el gobierno de mañana... donde estarán tus hermanos y nietos... ¿Que el gobierno haga algo?. ¿Qué hará el gobierno para que dos de mis vecinos dejen de querer modificar, pintar y rayar mi propiedad?, ¿Qué hará el gobierno para que mi vecina deje de arrojar los excrementos de sus perros en mi azotea?, ¿Qué hará el gobierno para que mi vecino deje de fumar marihuana junto a mi tanque de gas desde las 8:00am, cuando sus padres se van?

¿Que el gobierno haga algo? Sí, tienen parte importante, pero organizados no necesitamos ni a un gobierno. El gobierno no es y no puede ser más que "administrador".

¿Que el gobierno haga algo? ¿Qué va a hacer el gobierno para que tu familia y la mía no insulte ancianos, respete a los niños, evitemos las drogas, enseñemos "valores" en casa? ¿Qué hará el gobierno para que no gastemos "más" de lo que podemos pagar? ¿Cómo el gobierno nos va a "desin flar" estos senos jugosos de grasa por comer 10 veces más calorías de las que requerimos? ¿Cómo el gobierno nos pondrá a caminar 2 kilómetros diarios o a trotar 10 minutos por día? ¿Que el gobierno haga algo? Producimos los libros para el sur de américa, ¡pero en México no se leen!

¡Que el gobierno haga algo! Porque las calles están llenas de perros y gatos abandonados, porque NO ENTENDEMOS que son seres vivos que respiran, aman y sienten. Porque tu familia y la mía tira a las mascotas cuando crecen y se hace obvio que "no son de raza". Porque todos esos perros y gatos sin raza que están en las calles son como yo, pues soy una mezcla de Mayas, Aztecas, Españoles y Árabes, y ¿quién sabrá de que más? Yo, como los perros amarillos. ¡Que el gobierno haga algo! Para que mis jóvenes vecinos (casi niños) ya no electrocuten gatos ni los "hagan explotar", a veces desechos con vidrio o raticidas que "compra sus madres" en cualquier ferretería.

¡Que el gobierno haga algo! Porque en el Sanatorio que está entre Circunvalación y Artistas hay una mujer abandonada que dio a luz un niño hace tres días, no hay quien pague la cuenta ni quien la acompañe en su bendición.

¡Que el gobierno haga algo! Porque mis tíos que viven en Los Estados Unidos de Norteamérica cruzan las calles por las esquinas, no tiran basura, no manejan bajo los efectos del alcohol..., porque allá te dan "un ticket" o multa, hay cámaras en las calles y te pueden arrestar o quitar la licencia sino es que te arrestan. ¡Que el gobierno ponga más cámaras! Como las de el periférico de la zona metropolitana de Guadalajara, que multaron a más de 2,300 tapatíos en una semana, porque NO SABEMOS LO QUE SIGNIFICA 80km por hora max. Porque aquí lo "chido" es ir rebasar a exceso de velocidad y matar perros, niños y ancianos, aquí es "chido" burlarnos de los pendejos que obedecen las reglas y al prójimo. Porque Cristo y Gandhi nos enfadan, los chidos son Hitler y Napoleón, ¡Arriba los narcocorridos y la música de banda! ajùa. ¡Que el gobierno nos presente a Vivaldi, Mozart y a Silvio Rodríguez!

Porque aquí "el que no es transa no avanza", porque en la "normalidad" somos gandallas. Porque lo "normal" es quedarte el billete que otro tiró en el piso, el "anormal" regresa el billete a su dueño. Por que el "normal" no hace caso al profesor y se burla en su cara, el "anormal" hace tareas, estudia y se prepara. Por que el "normal" grita, mienta madres y es agresivo, el "anormal" es callado, respetuoso y tranquilo. ¡Que el gobierno haga algo! Porque es "normal" que no entendamos entre lo moral y lo indecente.

¡Que el gobierno haga algo! Porque en mi familia son famosas las telenovelas (no las novelas escritas), el refresco negro, la señora Chapoy y el fútbol, porque a mis tías y primos les enfada escuchar hablar de Sócrates, Platón, Aristóteles, Copérnico, Galileo, Kepler, Newton y Einstein... ¿quién diablos es John Nash? Porque los libros como la Biblia son adornos de casa, "no para leerse". Porque solo los idiotas pagan diezmos e impuestos. ¡Arriba las Chivas!, ¡Arriba el América!, ¡Arriba el Atlas!, ¡Vamos Chicharito! Porque en los clavados, tae kwon do y otros deportes, a los mexicanos campeones se les reconoce en todo el mundo, así como a nuestros ancianos y paraolimpistas medallistas, pero "me aburre" saberlo, pues a mi compadre no le gusta tomar cagüamas (ballenas ó chelotas) con esos temas.

¡Que el gobierno haga algo! Porque Martita es madre soltera y tiene tres niños de tres diferentes padres. Y ¡ya está embarazada otra vez!, y ¿sabes qué?, son "gemelitos" esta vez. ¡Que el gobierno haga algo! Porque aunque Martita "no sabe" ni quién es el padre, ella pide la "ayuda" del gobierno, por que también tiene a su madre en silla de ruedas y "no hay quien le tienda la mano".

Cuando el DIF fué a la primaria de mi sobrino Beto, ofreció la institución dar una comida "de calidad" por solo $5.oo pesos, un desayuno balanceado con agua de frutas o leche, proteínas, vegetales y carbohidratos de calidad. Las madres de los niños "se molestaron": - A mi hijo no le gusta la leche. - Mi hijo no come frijoles. - Mi hijo no come verduras - (mi primo, el padre de Beto y yo, no lo podíamos creer), así, hasta el día de hoy, los niños siguen comiendo frituras, hot dogs y dulces en el recreo. ¿Que el gobierno haga algo? Porque POR MAYORÍA DE VOTOS se desprecio la ayuda de la institución.

Me asusta cada persona que dice: ¡Que el gobierno haga algo! Y cada que lo pedimos, ni siquiera decimos "que debería de hacer" y "cómo se puede sustentar".

¿Cómo se elige el nombre de los huracanes?

En América, decimos “huracán”, por el nombre del dios maya de las tormentas.. En la India se conoce como “ciclón”, en Filipinas como “baguio”, en el pacífico norte (Asia) como “tifón” y en Australia como “willy-willy”… O sea, que si oyen cualquiera de estos nombres, no se hagan bolas, se trata del mismo fenómeno tropical: viento muy fuerte que se origina en el mar, y gira en forma de remolino, en contra de las manecillas del reloj, acarreando enormes cantidades de humedad…

Escuchar que un huracán tiene el nombre de Earl o Fiona, puede parecer simple, pero detrás de la nominación de los huracanes existe una larga y complicada historia. Desde hacer uso de puntos de localización de longitud y latitud hasta palabras código militares, el camino a la perfección en el sistema de nominación de los huracanes ha sido accidentado y está aún en evolución.

Antes de que se forme un huracán, se forma una depresión tropical, a la cual se le dan números para identificarla, a partir de esta se forma la llamada tormenta tropical y es cuando se le pone un nombre propio, mismo que llevará el huracán…

Cada año se prepara una lista con los nombres que recibirán los huracanes que se vayan sucediendo a lo largo de la temporada. Estas listas, que se repiten cada 6 años, incluyen un nombre por cada letra del alfabeto y alternan nombres masculinos con femeninos. El uso de este procedimiento se debe a la precisión y facilidad que supone para la comunicación escrita y hablada el usar nombres de personas en lugar de otras denominaciones que se utilizaban antes.

Y es que durante muchos siglos, el bautismo de los huracanes quedaba determinado por el santo del día en que manifestaban su poder de destrucción en una zona concreta. Así, en 1825, el huracán de Santa Ana sería recordado por azotar Puerto Rico el 26 de julio.

A finales del siglo XIX, el meteorólogo australiano Clement L. Wragge fue el primero en referirse a huracanes utilizando nombres propios de mujeres. Para ello se servía de nombres bíblicos. Ya en 1953, en los Estados Unidos se decidió identificar a las tormentas con nombres de mujer. Con ello se abandonaba la tradición de nombrarlas mediante el alfabeto fonético. Más tarde, en 1978, comenzaron a incluirse también nombres de hombres a las tormentas del Pacífico Norte Oriental. La unificación vendría cuando un año más tarde, la Organización Meteorológica Mundial y el Servicio Meteorológico de Estados Unidos, decidieron alternar nombres de hombres y mujeres para el nombramiento de tormentas. Cada zona del planeta que sufre huracanes, ciclones o tormentas tropicales tiene su propia lista de nombres.

En algunas ocasiones, cuando un huracán resulta especialmente destructivo, su nombre es retirado y sustituido en la lista por uno que empieza por la misma letra. Cualquier país que se vea gravemente afectado por un huracán tiene la posibilidad de solicitar la retirada de su nombre. De esa forma, ese nombre no podrá ser utilizado durante al menos los 10 años siguientes para evitar confusiones.

Para las tormentas tropicales en el Atlántico, el Centro Nacional de Huracanes dispone de seis listas de nombres, las cuales son mantenidas y actualizadas por WMO mediante un comité internacional de votación.

Las listas contienen nombres en francés, español, holandés e inglés, excluyen nombres que comiencen Q, U, X, Y y Z y son mantenidas en constante rotación, por ejemplo la lista utilizada en 2010 volverá a ser usada en 2016.

¿A que hora se debe de beber agua?

… tomar agua en la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo humano?

2 vasos de agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos.
1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestión.
1 vaso de agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.
1 vaso de agua antes de irse a dormir evita apoplejías o ataques al corazón.

¿Cómo ser rico?

Pregunta: Xavier tengo una familia de cuatro más mi suegra, mis ingresos son buenos pero todo se va en mantener la casa. Me pregunto ¿Cómo ser rico si todo lo que gano lo gasto en ellos?

Respuesta: No te voy a hablar de la última acción en biotecnología, ni de un “hedge fund” ni siquiera de “el calor” de las propiedades. No.

Para ser rico se necesita hacer lo que trató de hacer Joe y no pudo.
Déjame contarte lo que pasó.

El patriarca de la familia llama a reunión conjunta. La razón es presentarle a la familia Suárez la nueva reforma económica del 2011.

Antes de empezar a presentar su plan quinquenal, Joe pasa lista para cerciorarse que todos estén presentes.

A la derecha está su esposa Vilma que acababa de comprar su último traje en el mall. Sonriente con sus nuevas uñas de salón, saluda a su esposo extrañado de tanto formalismo pero no sin antes coquetear con su pelo de peluquería.

Sigue Carlos de 20 años. Estudia historia del arte porque le gusta leer literatura pero quiere ser músico. Tiene una pequeña tienda de instrumentos en su cuarto. Trabaja de medio tiempo en McDonald's para comprarse sus cosas. No aporta económicamente a la casa y es el preferido de la abuela Elsa.

Johanna de 14 años quiere todo lo nuevo de moda. Pinta las paredes con afiches de Orlando Bloom, de Daddy Yankee, Menudo y Google. Su prioridad es el “clan de naranja” (tres amigas que se pintan el pelo de naranja, las uñas de naranja y todo posible espacio para expresar su apoyo por el naranja).

Juan de 12 años solo desayuna, almuerza y cena con la consola de videojuegos Xbox. Se comunica en monosílabos cuando puede lograr comunicarse con los otros terrícolas.

Después de una breve pausa, Joe comienza con la presentación.

La reforma de Joe tiene el objetivo principal de lograr aumentar la riqueza de los Suárez en un periodo de 15 años. Esto incluye el apartamento en la playa soñado por Vilma, la primera producción de Carlos, la maestría en moda de París y el carro naranja para Johanna, el cuarto tecnológico de Juan y “flat-screen” de US$2.000, y un viaje por año a California para la abuela Elsa.

La familia rompe en júbilo. Cada uno se levanta de la mesa queriendo abrazar a Joe. Entre carcajadas se escucha: “Te quiero”, “eres mi papá favorito”, y “siempre fuiste el hijo más inteligente”. Joe sonríe porque con esto confirmó el apoyo de su familia. Espera unos minutos y les pide silencio para proseguir.

Con entusiasmo, Joe comienza a presentar la estrategia de cómo lograrían esa meta. Saca una cartulina de su portafolio donde muestra a su familia el estado actual de la economía doméstica y los cambios que se necesitarían para lograr las metas que se quieren.

Joe explica que debido a que la familia viene consumiendo más de lo que ingresa por los últimos cinco años, han ido acumulando un déficit de casi US$25.000. Esta cantidad se tuvo que financiar con tarjetas de crédito. Si se suma a este total la camioneta de último modelo que compraron, más la hipoteca de casi US$148.000, el total de deuda llega a US$194.188. Con solo US$15.000 entre la casa y el efectivo en la cuenta de ahorro Joe concluye que la economía doméstica está en peligro si él pierde el empleo.

Entonces Joe les propone cuatro acciones para lograr las metas que se quieren: 1) aumentar el ingreso, 2) bajar los gastos mensuales, 3) terminar de pagar la hipoteca en 15 años y las tarjetas en tres y, por último, 4) aumentar el ahorro mensual.

Para aumentar el ahorro, Joe propone que Abuela Elsa y Carlos aporten US$300 mensuales cada uno.
A Vilma le consiguió un trabajo de medio tiempo (8 horas a la semana) que generaría US$400 neto.
Esto aumentaría los ingresos a US$1.000 por mes. Esto sin asumir que el ingreso de Joe podría aumentar a mediano plazo.

Para bajar los gastos, Joe plantea cortar las bebidas y la compra de ropa, mover el cuidado personal a la casa, cortar los gastos tecnológicos a la mitad y cortar las llamadas a California, entre otros.

Aumentarían el pago mensual en la hipoteca y la tarjeta de crédito con la finalidad de vencer la deuda a corto y mediano plazo. Al terminar la deuda en tarjeta de crédito en tres años, la familia aumentaría el fondo de ahorro a más de US$12.000 por año que ayudaría a lograr la meta. En 15 años tendrían un patrimonio cerca de US$300.000.

Joe pone el marcador rojo en la mesa y con la seguridad de un ganador les pide su opinión.
Silencio. Nadie habla.

Todos están en “shock”. Algunos mueven la cabeza de pasmados, otros se miran incrédulos.
Pasan unos 30 segundos cuando la abuela Elsa se levanta de la mesa diciendo: “este es el plan más absurdo que he escuchado en mi vida”. Apenas terminó lo siguió Carlos quejándose que no llegaría a ser músico. Y así todos comenzaron a quejarse del sacrificio que tendrían que pasar para lograr algo que no saben si estarán vivos para ese entonces.

Y ahí terminó la reforma de Joe.

Mi gente: la mayoría de nosotros tendrá una vida económica que dependerá de un ingreso fijo y que aumentará de forma escalonada. Esto nos obliga a replantear la idea de que en un momento determinado nuestro ingreso dará un salto tipo “me gané la lotería”.

Cierto que cuando uno es joven las finanzas están en “negativo” porque el ingreso es menor que las responsabilidades de escuela, auto, familia y otras deudas racionales e irracionales. Pero esto no quiere decir que podemos vivir todo el tiempo pensando que nuestros gastos pueden estar por encima del ingreso, en la espera de la llegada del ticket ganador.

¿Quieres ser rico? El verdadero ticket de la lotería te llegará cuando cambies la mentalidad “high-speed” y empieces a hacer una reforma en serio.

Esta es la verdadera vía que muchos de nosotros tenemos para ser ricos: el ahorro.